Gesunde Mitarbeiter.
Belastbare Menschen.

Nachhaltige Leistungen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Outdoor Fitness und

medizinisches Bewegungstraining für Menschen, die langfristig

leistungsfähig bleiben wollen.

Kostenloses Erstgespräch
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100 + Unternehmen

vertrauen auf unsere Konzepte

Praxisnah & Wirksam

statt Pläne von der Stange

Messbare Ergebnisse

weniger Ausfälle, mehr Leistung

Mensch im Fokus

nachhaltig gesund bleiben

Drei Bereiche. Ein Ziel

Für gesundheit & Leistungsfähigkeit

Fit im Betrieb

Betriebliches Gesundheitsmanagement

für körperlich belastete Betrieb.

  • Analyse & Gesundheitschecks
  • Präventionsprogramme
  • Workshops & Schulungen
  • Gesundheitsreporting
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Elbe bootcamp

Outdoor Functional Training für mehr 

Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer.

  • Functional Training
  • Mobility und Stabilität
  • Community und Motivation
  • Für jedes Fitnesslevel
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Medizinisches
Beweglichkeitstraining

Verstehen warum Beschwerden entstehen

und gezielt daran arbeiten.

  • Bewegungsanalyse
  • Individuelle Betreuung
  • Schmerzverständnis
  • Nachhaltige Lösungen
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Über mich

Meine Mission:
Menschen stärker machen.

Ich kenne die Belastung in körperlichen Berufen aus eigenener Erfahrung.

Mein Ziel ist es, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen,

gesund, leistungsfähig und motiviert zu bleiben und das nachhaltig.

Pascal Grube

Gründer von Pascal Grube Coaching & Performance

Praxis aus eigener Erfahrung

und über 10 Jahren Arbeit

mit Menschen

Zertifizierter Coach &

Gesundheitsexperte

Fortbildung in Training,

Therapie und Prävention

Ehrlich. Direkt.

Lösungsorientiert.

Unser System

Analyse. Umsetzung. Ergebnis

01

Analyse

Wir finden die Ursache deiner Beschwerden oder Belastungen durch gezielte Analyse & Gespräche

02

Umsetzung

Du erhälst ein individuelles Training, das zu deinem Alltag passt.

03

Ergebnis

Mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen & mehr Lebensqualität.

Echte Erfahrungen

Was menschen über die zusammenarbeit sagen.

T. Berger
T. Berger
Geschäftsführer Handwerksbetrieb
Seit dem Gesundheitsprogramm merken wir deutlich weniger Ausfälle durch Rücken- und Schulterprobleme. Die Mitarbeiter nehmen das Thema Bewegung jetzt viel ernster.
M. Schneider
M. Schneider
Bauleiter
Die Workshops kamen bei unseren Mitarbeitern extrem gut an. Vor allem weil endlich mal jemand erklärt hat, wie man trotz körperlicher Arbeit langfristig gesund bleibt und Beschwerden vorbeugen kann.
J. Krause
J. Krause
Produktionsleiter
Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar. Keine trockene Theorie sondern Inhalte, die unsere Leute wirklich im Arbeitsalltag anwenden konnten.
Marcel H.
Marcel H.
Tiefbauer
Ich hatte ständig Probleme mit Rücken und Nacken nach der Arbeit. Durch das Training habe ich endlich verstanden, wie ich meinen Körper richtig belaste und stabilisiere.
Timo W.
Timo W.
Elektriker
Was ich am meisten feiere: Es wird wirklich auf die eigenen Probleme eingegangen. Kein 0815 Trainingsplan sondern Lösungen, die wirklich zum Alltag passen.
Sebastian K.
Sebastian K.
Zerspanungsmechaniker
Nach meiner Bandscheibenproblematik hatte ich ehrlich gesagt Angst vor Training. Mittlerweile habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper und kann mich normal bewegen.
Julia M.
Julia M.
Büromanagement
Ich sitze beruflich viel und hatte dauerhaft Spannungskopfschmerzen und Nackenprobleme. Schon nach wenigen Wochen waren die Beschwerden deutlich besser.
Patrick L.
Patrick L.
SHK-Monteur
Man merkt einfach, dass hier jemand aus der Praxis kommt und versteht, wie körperliche Arbeit wirklich aussieht. Keine unrealistischen Übungen sondern Sachen, die man langfristig durchziehen kann.
Niko F.
Niko F.
Schweißer
Durch das Training bin ich insgesamt deutlich stabiler geworden. Vor allem meine Schultern und mein unterer Rücken fühlen sich endlich kräftig an statt ständig verspannt

Lassen sie uns
Gesundheit im Alltag
Neu denken.

Ich freue mich, auf Ihre Anfrage!

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